https://gardenkokura.com 当院に来られるほとんどは慢性症状に苦しむ方で、何年も悩まされた辛い腰痛をはじめ頭痛・肩こりなど様々な症状で悩みが深い方です。数ミリ単位の関節調整と独自の筋肉調整を行う無痛整体で痛みに負けない健康な体作りを徹底的にサポートします。 Wed, 01 Jul 2026 23:14:06 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://gardenkokura.com/wp-content/uploads/2024/10/cropped-Company-Emblem-Favicon-32x32.png https://gardenkokura.com 32 32 https://gardenkokura.com/2026/01/13/shoulderbladestretch/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=shoulderbladestretch Tue, 13 Jan 2026 03:05:21 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2268 肩こりが取れない原因は肩甲骨の動きにあった 「マッサージしてもその場だけ」「翌日にはまた重くなる」 そんな肩こりに悩んでいませんか？ 実は、肩そのものよりも肩甲骨の動きが悪くなっていることが、根本的な原因かもしれません。 「揉んでも戻る」肩こりの共通点 整体の現場で多くの方をみていると、「肩を強く揉んでもスッキリしない…
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The post 【タオル1本で変わる肩こりケア】肩甲骨開閉ストレッチ first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2025/04/13/alternativetherapyforstiffnecks/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=alternativetherapyforstiffnecks Sat, 12 Apr 2025 23:00:46 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2166 代替療法での肩こりの解決策 肩こりは現代人が抱える共通の不快な症状の一つであり、多くの場合、「長時間のデスクワーク」「不適切な姿勢」「ストレス」などの日常生活の要因によって引き起こされます。 これまでストレッチやマッサージが一般的な対処法として広く知られていますが、それ以外にも肩こりを軽減するための多様な代替療法が存在…
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The post ストレッチ以外！肩こり軽減のための代替療法 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2024/08/25/causesofstiffshoulders/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=causesofstiffshoulders Sun, 25 Aug 2024 08:06:35 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2091 肩こりの一般的な原因 肩こりは、現代人にとって非常に身近で慢性的な問題の一つです。 「忙しい日常生活」「ストレス」「不適切な姿勢」などが、肩こりの主な原因とされています。 肩こりの一般的な原因に焦点を当て、なぜ多くの人が肩の痛みや緊張を感じるのかを探っていきましょう。 不適切な姿勢 現代社会では、デスクワークやスマート…
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The post 肩こりを引き起こす意外な原因とは？その対策法 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2024/02/29/otenkituu/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=otenkituu Wed, 28 Feb 2024 17:29:17 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2023 お天気痛と首こりの関係性 お天気痛とは、気圧の変動によって引き起こされる体調不良の総称であり、多くの人がその影響を受けています。 特に、首こりはお天気痛によって悪化する一般的な症状の一つです。 この記事では、お天気痛と首こりの関係性について詳しく解説し、そのメカニズムを理解することで、より効果的な対処法を見つける手助け…
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The post お天気痛による首こりを和らげる自宅でできる簡単ストレッチ first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2024/01/13/situmonkatakori3/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=situmonkatakori3 Sat, 13 Jan 2024 03:10:03 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2014 こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 今回は、ご利用者様から肩の悩みでよく聞かれる質問の第三段をご紹介します。 肩こりや肩の痛みに関連するさまざまな疑問に対して、分かりやすくお答えしていきます。 長時間のパソコン作業が肩にどのような影響を与えますか？ パソコン作業の長時間続行は、特に肩や首に大きな影…
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The post 肩の悩みに答える よくある質問Part3 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2022/09/26/%e5%81%8f%e5%b9%b3%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e6%94%b9%e5%96%84%e3%82%b1%e3%82%a2%e6%96%b9%e6%b3%95/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2581%258f%25e5%25b9%25b3%25e8%25b6%25b3%25e3%2581%25ae%25e5%258e%259f%25e5%259b%25a0%25e3%2581%25a8%25e6%2594%25b9%25e5%2596%2584%25e3%2582%25b1%25e3%2582%25a2%25e6%2596%25b9%25e6%25b3%2595 Mon, 26 Sep 2022 08:45:37 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1813 偏平足って気になりますよね…。 足の形がかっこ悪いだけではなく、疲れやすく感じたり、人によっては運動時に痛みを感じるかもしれません。 また、色々な痛みやトラブルの原因が「偏平足にあるかも？」と思う方も多いのではないでしょうか。 実際に偏平足は肩こりや腰痛または頭痛など多くの悩みの要因になりえます。 ですので、気になる方…
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The post 院長直伝！偏平足の原因と改善ケア方法 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2022/07/22/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8fpart2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2582%25a9%25e3%2581%2593%25e3%2582%258a%25e3%2581%25a7%25e3%2582%2588%25e3%2581%258f%25e3%2581%2582%25e3%2582%258b%25e8%25b3%25aa%25e5%2595%258fpart2 Fri, 22 Jul 2022 02:02:12 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1781 こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 今回は「施術中に、ご利用者様から肩の悩みでよく聞かれる質問」の第二段をご紹介いたします。 肘の質問についても解説していますので、参考になれば幸いです。 では早速ですが、肩こりで疑問に思っていることをQ＆Aで解説していきます。 肩こりになりやすい姿勢は？ いわゆる…
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The post 肩こりでよくある質問Part2 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2022/06/23/%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%9b%e9%a6%96%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e3%82%b1%e3%82%a2%e6%96%b9%e6%b3%95/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2582%25b9%25e3%2583%259e%25e3%2583%259b%25e9%25a6%2596%25e3%2581%25ae%25e5%258e%259f%25e5%259b%25a0%25e3%2581%25a8%25e3%2582%25b1%25e3%2582%25a2%25e6%2596%25b9%25e6%25b3%2595 Thu, 23 Jun 2022 08:35:27 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1765 近年、スマホやパソコンを使う機会が増えたことから、「スマホ首(テキストネック)」の症状に悩まされている人も増えてきています。 スマホ首は、姿勢の悪さが主な原因だと言われています。 理想的で良い姿勢は頭と体幹が垂直になり、頭部を支えるためには約4～6kgの荷重が首と肩にかかります。 しかし、スマホやパソコンを使用する際、…
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The post 専門家が教えるスマホ首の原因とケア方法 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2021/01/10/%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%82%84%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e5%af%9d%e6%96%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2585%25b0%25e7%2597%259b%25e3%2582%2584%25e8%2582%25a9%25e3%2581%2593%25e3%2582%258a%25e5%25af%25be%25e7%25ad%2596%25e3%2581%25ae%25e5%25af%259d%25e6%2596%25b9 Sun, 10 Jan 2021 07:42:43 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1596 腰痛や肩こりが酷いと、日常生活にも大きな影響が出ますが、寝方が悪いと余計に症状が悪化してしまう事もあります。 更に、夜中に痛みで起きてしまう事もあり、寝不足という痛み以外の弊害も起きてしまいます。 痛みを悪化させない為、夜中に痛みで起きない為には、どのような寝方をすればいいのでしょうか？ この記事では、そんな「腰痛や肩…
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The post 腰痛や肩こり対策の寝方 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2020/11/01/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e3%81%af%e6%97%a5%e3%80%85%e3%81%ae%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%8c%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%ab%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e7%9a%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2582%25a9%25e3%2581%2593%25e3%2582%258a%25e3%2581%25af%25e6%2597%25a5%25e3%2580%2585%25e3%2581%25ae%25e3%2582%25b1%25e3%2582%25a2%25e3%2581%258c%25e4%25ba%2588%25e9%2598%25b2%25e3%2581%25ab%25e5%258a%25b9%25e6%259e%259c%25e7%259a%2584 Sun, 01 Nov 2020 02:37:35 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1508 男女問わず悩まされている「肩こり」は、現代病の一つとも言われており、多くの人が生活の中で症状を自覚しながら暮らしています。 女性の自覚症状のうち「肩こり」は腰痛を抑えて1位となっており、人口1000人に対して117人が肩こりに悩まされているのです。 男性に関しても、腰痛に次ぐ人口1000人に対して91人が悩まされている…
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