https://gardenkokura.com 当院に来られるほとんどは慢性症状に苦しむ方で、何年も悩まされた辛い腰痛をはじめ頭痛・肩こりなど様々な症状で悩みが深い方です。数ミリ単位の関節調整と独自の筋肉調整を行う無痛整体で痛みに負けない健康な体作りを徹底的にサポートします。 Thu, 02 Apr 2026 09:39:37 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://gardenkokura.com/wp-content/uploads/2024/10/cropped-Company-Emblem-Favicon-32x32.png https://gardenkokura.com 32 32 https://gardenkokura.com/2026/03/12/kneepainrelief/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kneepainrelief Wed, 11 Mar 2026 23:30:18 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2307 なぜ中高年に膝の痛みが多いのか？ 年齢を重ねるにつれて、「階段の上り下りがつらい」「正座ができなくなった」「歩き出しに痛みを感じる」など、膝に関する悩みが増えてくる方が少なくありません。 特に中高年になると膝痛を訴える方は非常に多く、当院でもよくご相談いただく症状のひとつです。 では、なぜ中高年になると膝の痛みが出やす…
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The post 【中高年の膝痛緩和】セルフケアで進行を防ごう！ first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2025/06/26/kneesupport/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kneesupport Wed, 25 Jun 2025 23:30:24 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2190 膝サポーターに対する疑問や不安 膝に痛みや違和感を感じたとき、多くの方が真っ先に手に取るのが「膝用サポーター」ではないでしょうか。 ドラッグストアやネットショップでもさまざまな種類のサポーターが販売されており、「つけた方がいいのかな？」「外した方がいいのかな？」と悩まれた経験がある方も多いと思います。 実際に整体院でも…
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The post 膝サポーターは本当に必要？整体師の見解とアドバイス first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2024/09/27/kneepainbadhabits/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kneepainbadhabits Fri, 27 Sep 2024 07:00:04 +0000 https://gardenkokura.com/?p=2103 膝痛の一般的な原因 膝痛の発生にはさまざまな要因が関与しており、生活習慣から怪我、慢性的な病状まで、原因は多岐にわたります。 先ずは膝痛を引き起こす一般的な原因について掘り下げ、その理解を深めます。 怪我による膝痛 膝の怪我は、膝痛の最も一般的な原因の一つです。 スポーツ活動中の衝突や不適切な着地、さらには日常生活での…
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The post 膝痛を引き起こす日常生活の悪習慣とその改善策 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2023/11/23/oxkyakukaizen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oxkyakukaizen Thu, 23 Nov 2023 03:41:16 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1988 O脚・X脚の基本理解 O脚とX脚は、多くの人々が抱える足の形状の問題であり、これらの状態は膝関節のアライメントの異常によって生じます。 今回はO脚とX脚の基本的な理解から始め、なぜこれらの状態が何故発生するのか？ そしてそれが身体にどのような影響を与えるのかについて探ります。 O脚とは O脚は、両足を揃えた時に膝が外側…
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The post O脚・X脚を自宅で改善！効果的なエクササイズガイド first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2022/09/26/%e5%81%8f%e5%b9%b3%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e6%94%b9%e5%96%84%e3%82%b1%e3%82%a2%e6%96%b9%e6%b3%95/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2581%258f%25e5%25b9%25b3%25e8%25b6%25b3%25e3%2581%25ae%25e5%258e%259f%25e5%259b%25a0%25e3%2581%25a8%25e6%2594%25b9%25e5%2596%2584%25e3%2582%25b1%25e3%2582%25a2%25e6%2596%25b9%25e6%25b3%2595 Mon, 26 Sep 2022 08:45:37 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1813 偏平足って気になりますよね…。 足の形がかっこ悪いだけではなく、疲れやすく感じたり、人によっては運動時に痛みを感じるかもしれません。 また、色々な痛みやトラブルの原因が「偏平足にあるかも？」と思う方も多いのではないでしょうか。 実際に偏平足は肩こりや腰痛または頭痛など多くの悩みの要因になりえます。 ですので、気になる方…
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The post 院長直伝！偏平足の原因と改善ケア方法 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2022/04/27/%e8%86%9d%e3%81%ae%e6%82%a9%e3%81%bf%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8fpart2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2586%259d%25e3%2581%25ae%25e6%2582%25a9%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a7%25e3%2582%2588%25e3%2581%258f%25e3%2581%2582%25e3%2582%258b%25e8%25b3%25aa%25e5%2595%258fpart2 Tue, 26 Apr 2022 23:51:52 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1753 こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 今回は「施術中に、ご利用者様から膝の悩みでよく聞かれる質問」の第二段をご紹介いたします。 膝の構造についても解説していますので、参考になれば幸いです。 膝の関節包とはなんですか？ 膝関節全体を覆う線維性の袋状のもので、関節包の線維膜は靭帯と共に骨と骨をつなげる役…
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The post 膝の悩みでよくある質問Part2 first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2021/11/18/%e8%82%a1%e9%96%a2%e7%af%80%e7%97%9b%e3%82%84%e8%86%9d%e7%97%9b%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e6%ad%a9%e3%81%8d%e6%96%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2582%25a1%25e9%2596%25a2%25e7%25af%2580%25e7%2597%259b%25e3%2582%2584%25e8%2586%259d%25e7%2597%259b%25e5%25af%25be%25e7%25ad%2596%25e3%2581%25ae%25e6%25ad%25a9%25e3%2581%258d%25e6%2596%25b9 Thu, 18 Nov 2021 04:50:56 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1701 股関節痛や膝痛になってしまうと、激しい運動はもちろん、日常生活にまで影響が及んでしまいます。 階段の上り下りや椅子に座る、立ち上がるといった動作、歩行といったように、様々な場面で痛みを感じるようになります。 痛みを感じずに過ごすには、「安静でいる」ことが重要ですが、動かなければ買い物もできず、お風呂にも入れず、家の掃除…
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The post 股関節痛や膝痛対策の歩き方を知り快適に暮らす first appeared on 三ヶ月以上続く腰痛と肩こりに特化した整体|北九州市のガーデン小倉南整体院.]]> https://gardenkokura.com/2019/04/16/%e8%86%9d%e3%81%ae%e6%82%a9%e3%81%bf%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2586%259d%25e3%2581%25ae%25e6%2582%25a9%25e3%2581%25bf%25e3%2581%25a7%25e3%2582%2588%25e3%2581%258f%25e3%2581%2582%25e3%2582%258b%25e8%25b3%25aa%25e5%2595%258f Tue, 16 Apr 2019 09:02:28 +0000 https://gardenkokura.com/?p=1248 こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 施術中に、ご利用者様から膝の悩みでよく聞かれる質問をまとめてみました。 では、早速ですがはじめていきます。 なぜ、膝に水がたまるの？ ケガなどや何かが原因で膝関節に炎症が起きると身体は防御反応が起きます。 そして、リンパ球や白血球が関節内に集中し関節液が多量に分…
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