頭痛

緊張性頭痛予防！自律神経を整える簡単お風呂＆入浴習慣法

gardenkokura — Sun, 10 Aug 2025 23:11:22 +0000

緊張性頭痛と自律神経の意外な関係「夕方になるとズーンと頭が重い」「仕事終わりになると頭が締めつけられるように痛む」そんな症状に悩まされていませんか？それは、緊張性頭痛かもしれません。現代人に多いこのタイプの頭痛は、首や肩の筋肉の緊張が原因とされており、デスクワークやスマホの使用など、長時間同じ姿勢を取る生活習慣と…
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【頭痛の種類ガイド】症状と原因を理解する

gardenkokura — Sun, 24 Nov 2024 03:00:23 +0000

頭痛の広がりと影響頭痛は、世界中の多くの人々が経験する一般的な健康問題の一つです。年齢、性別、生活環境を問わず、ほとんどの人が生涯にわたって何らかの形の頭痛を経験します。頭痛の原因は多岐にわたり、「一時的な不快感」から、日常生活に重大な影響を与える「慢性的な状態」まで、その範囲は広いです。社会的および個人的影響…
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お天気痛による首こりを和らげる自宅でできる簡単ストレッチ

gardenkokura — Wed, 28 Feb 2024 17:29:17 +0000

お天気痛と首こりの関係性お天気痛とは、気圧の変動によって引き起こされる体調不良の総称であり、多くの人がその影響を受けています。特に、首こりはお天気痛によって悪化する一般的な症状の一つです。この記事では、お天気痛と首こりの関係性について詳しく解説し、そのメカニズムを理解することで、より効果的な対処法を見つける手助け…
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緊張性頭痛とは？原因と緩和方法を徹底解説

gardenkokura — Sun, 29 Oct 2023 01:58:59 +0000

緊張性頭痛の概要緊張性頭痛は、頭痛の中でも最も一般的に見られるタイプの一つです。多くの人々が生活の中で少なくとも一度はこの痛みを経験しています。しかし、一般的であるからといってその影響を軽視するわけにはいきません。緊張性頭痛は日常生活の質を低下させ、仕事や学業・家庭生活に影響を与えることがあります。緊張性頭痛…
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院長直伝！偏平足の原因と改善ケア方法

gardenkokura — Mon, 26 Sep 2022 08:45:37 +0000

偏平足って気になりますよね…。足の形がかっこ悪いだけではなく、疲れやすく感じたり、人によっては運動時に痛みを感じるかもしれません。また、色々な痛みやトラブルの原因が「偏平足にあるかも？」と思う方も多いのではないでしょうか。実際に偏平足は肩こりや腰痛または頭痛など多くの悩みの要因になりえます。ですので、気になる方…
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専門家が教えるスマホ首の原因とケア方法

gardenkokura — Thu, 23 Jun 2022 08:35:27 +0000

近年、スマホやパソコンを使う機会が増えたことから、「スマホ首(テキストネック)」の症状に悩まされている人も増えてきています。スマホ首は、姿勢の悪さが主な原因だと言われています。理想的で良い姿勢は頭と体幹が垂直になり、頭部を支えるためには約4～6kgの荷重が首と肩にかかります。しかし、スマホやパソコンを使用する際、…
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頭痛のケア方法を知り実践することで仕事や勉強の効率を上げる！

gardenkokura — Mon, 21 Dec 2020 07:18:35 +0000

日本で頭痛に悩んでいる人の割合は、なんと約3,000万人とも言われています。しかし、「頭痛」といってもその種類は実に様々です。緊張型頭痛や片頭痛、群発性頭痛といった「一次性頭痛」、アルコールの飲みすぎや、何らかの病気が原因となって起こる頭痛である「二次性頭痛」などがあります。重い頭痛になると、吐き気やめまい、不眠…
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片頭痛の特徴

gardenkokura — Fri, 29 Mar 2019 12:49:42 +0000

こんにちは！北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。肩こりから頭痛がはじまるという多くの方は、持続的な筋肉の収縮が関係する緊張性頭痛（きんちょうせいずつう）が最も多いです。特徴としては頭全体が何かに締め付けられているような鈍い痛みを継続して感じたりします。緊張性頭痛が肩こりと関係しているのは確かですが、本日は…
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