骨盤のゆがみが坐骨神経痛を悪化させる理由 坐骨神経痛の原因は「神経の圧迫」だけではありません。 実はその背景に、「骨盤のゆがみ」が関係している場合もあります。 骨盤は身体の「土台」であり、そのバランスが崩れると腰・お尻・脚へと連鎖的に負担がかかります。 骨盤は「身体の土台」わずかな傾きが全身に影響 骨盤は、背骨を支え、…
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温熱療法とは？ 温熱療法は、慢性的な痛みや筋肉の緊張を和らげる伝統的な方法の一つです。 特に、坐骨神経痛を含む多くの腰痛症状の緩和に有効であると広く認識されています。 この療法は、温かい物体や物質を身体の特定の部位に適用することで、局所的な血流を促進し、筋肉のリラクゼーションを助けることによって機能します。 温熱療法の…
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坐骨神経痛の概要 坐骨神経痛は、経験する可能性がある一般的な症状です。 この状態は、坐骨神経に圧迫や刺激が加わることによって生じ、腰から臀部、さらには足の裏まで「痛み」「しびれ」または「燃焼感」を引き起こすことがあります。 この記事では、坐骨神経痛の基本的な知識、その原因、および症状について解説します。 坐骨神経痛とは…
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坐骨神経痛は腰から下肢にかけて広がる痛み、しびれ、麻痺などを伴う一連の症状を指す一般的な医学的用語です。 これらの症状は、坐骨神経が何らかの形で圧迫されるか刺激されたときに起こります。 坐骨神経は私たちの体で最も太く最も長い神経であり、腰部の神経根から足の先まで伸びています。 それは私たちが立つ、歩く、走る、感じるため…
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お尻も凝ることを知っていますか？ 普段、考えることがないかもしれませんが、お尻にはいろんな筋肉が集まっていて、その中のひとつ「梨状筋」が凝り固まって筋肉の柔軟性を失えば、腰や股関節への痛みにつながることがあります。 お尻の筋肉の働きは、立ったり・歩いたりの様々な動作をするときの足の位置を調節したり、股関節を安定する役割…
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