こんな肩こりや猫背でお困りではありませんか？
- 肩が重だるくて家事をする気がおきない
- 頭がすごく重く感じて仕事に集中できない
- じっとしてると頭痛や吐き気がする
- 夏なのに手先が冷えて仕方がない
- いつも肩に何か乗っているようだ
- 痛み止めの薬を手放せない
- この痛みとずっと付き合っていくしかないと諦めている
マッサージや整体院に行ったけど解決しなかったその肩こり、当院にお任せください！
肩こりと一言でいっても症状がでてきた過程は一人一人違います。
ましてや年齢・ライフスタイル・癖など、歩んできた歴史も一人一人全く違います。
だからこそ、当院では徹底したカウセリング・評価を重視しています！
ガーデン小倉南整体院で施術を受けられた方の喜びの声
肩がスムーズに動くようになり、首のうしろの違和感が軽減しました。
50代男性 北九州市小倉北区在住
Q1. 当院を知ったキッカケは何でしたか？
紹介
Q2. 当院に来る前は何か対処をしていましたか？
特に何もしていませんでした。
Q3. 当院に来る前はどんな痛みや不安がありましたか？
首のうしろに違和感があり、肩がひどくこっていました。
Q4. 施術を受けてどうでしたか？
先生から肩のコリの原因を分かりやすく説明していただき、施術も痛みの無いので通いやすいと思います。
Q5. 現在の痛み(悩み)の経過はいかがですか？
肩がスムーズに動くようになり、首のうしろの違和感が軽減しました。
Q6. 痛みで悩んでいる方へアドバイスをお願いいたします
体の不調の原因もわかって、生活の中での注意点も教えていただき、受診されることをおすすめします。
※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません
ガーデン小倉南整体院を推薦する声
山田先生ならあなたの悩みを
必ず解決してくれます
AKS治療スタジオ 山内義弘先生
山田先生とは、東京の勉強会でご一緒したご縁です。彼は自身のご利用者様の痛みをもっともっと解決するために、常に施術技術の向上を図っている素晴らしい先生でとても尊敬出来ます！
整形外科、整骨院・接骨院、マッサージなど3軒以上に通ったが痛みが改善されなかった方は特におすすめです。
その理由は３つ！
①丁寧なカウセリング
②本当の原因がわかる評価
③的確で効果的なAKS施術法
これにより、あなたの本当に解決したいことを導き出すことに加え、痛みの根本的原因まで取り除いてくれること間違いなしです！ なぜ！？ここまで推薦できるのかと言うと私が、山田先生に腰や首を施術してもらって、本当に楽になっているからです！ 痛みで悩んでいる方は、ぜひ一度山田先生にみてもらってください。必ずなんとかしてくれますよ！
※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません
1度は行ってみる価値絶対にあります！
レッツゴー整骨院 西川剛先生
東京で整骨院をしている西川と申します。
山田先生との出会いは難治の症状を改善する為の研修会でした。良く言われていたのは、「改善しないご利用者様をとにかく改善させたい。！！」と営業力ではなく、ご利用者様を自分の技術力で症状を改善して、経営していくと強く感じました。しかも、研修場所は、東京、遠くてもご利用者様の為に東京まで通い続けられてました。そんな熱くて、優しい山田先生と一緒に勉強できて、幸せです。
山田先生の技術力は、すばらしく、専門である腰痛をはじめ様々な症状を改善へと導いてくれると思います。九州地方の方で根本改善を目指す方、長年改善しない方、手術を勧められ方、ガーデン小倉南整体院に1度は行ってみる価値絶対にあります。優しいですよ山田先生！！
※個人の感想を掲載しております｡効果を保証するものではありません
悩みを解決された方はこんな質の高い毎日を手に入れられています！
- 「健康」への意識が高まり残りの人生が大きく変わりました
- 時間を忘れるぐらい趣味に没頭できるようになった
- あれだけ辛かった朝が楽になった
- 肩こりにイライラせず仕事に集中できるようになった
- 肩の痛みを気にせずに家事がこなせるようになった
- 姿勢が良くなり毎日が前向きに過ごせるようになった
- 天候に左右される事がなくなった
- 疲れがたまりにくくなり回復力が上がった気がする
あなたはどのタイプの肩こりですか？
肩の筋肉は私たちが座っているだけでも、常に頭（人により異なりますが約5㎏）を支えるために首や肩の筋肉は働いています。
長い時間の同じ姿勢や悪い姿勢は、筋肉に負担をかけ続け、筋肉に緊張を起こします。
そして、筋肉が緊張して硬くなると血管を圧迫してしまい、血流が滞りやすくなります。
すると、筋肉は酸欠状態になり老廃物が溜まります。
本来なら流れるはずの発痛物質や疲労物質が筋肉に留まってしまうため、痛みが起こります。
最近では長時間のスマホでの「姿勢の悪さ」など日常生活での動作が引きがねとなり身体の歪みや筋肉のこり固まりよって症状が引き起こされることが多いです。
肩こりタイプ1
『肩甲挙筋タイプ』
首から肩甲骨につながっている筋肉ですが、この筋肉がこり固まると首が張った感じがしたり回しにくかったりします｡
比較的デスクワークをされている方に多くみられるタイプです｡
- ・首のつけ根あたりがこり固まった感じがする
- ・首をまわすと痛みを感じる
- ・首の付け根あたりが常に重たい
- ・肩甲骨の内側あたりにこり固まりを感じる
- ・首のこり固まった側とは反対に倒すと楽な気がする
肩こりタイプ2
『僧帽筋タイプ』
首から背中､肩甲骨など広い範囲に付着しているこの筋肉が硬くなると首から背中まで痛くなったり､後頭部や側面に頭痛がしたり肩こりの代表的なタイプです。
また､ストレスの影響を特に受けやすい筋肉とされています｡
- ・常に肩に重苦しさを感じる
- ・背筋を伸ばしにくい、背筋に違和感がある
- ・左右で肩の高さが違う
- ・肩こりがひどくなると頭痛もする
- ・疲れると頭が締め付けらるような感じがする
肩こりタイプ3
『菱形筋タイプ』
背骨と肩甲骨を繋げるようについている筋肉です｡肩甲骨の内側や背中にこり固まりや痛みを感じたりします｡
この筋肉が硬いと肩甲骨の動きが悪くなったり背中や肩甲骨の内側に痛みが出たりします｡
- ・肩甲骨の内側や背中に痛みやしびれを感じる
- ・肩甲骨を寄せれない
- ・肩甲骨を動かす時に音が鳴る
- ・猫背で背中がこり固まっている
- ・肩が首より前にあるような気がする
諦めかけた肩こりが当院で良くなる理由
日本人にとって最も身近な症状といえるのが「肩こり」。
厚生労働省による平成22年国民生活基礎調査によると、肩こりは女性が感じる自覚症状の第1位で男性も2位が肩こりです。
まさに、日本人の国民病である肩こりですが、当院でその悩みを解決していくには理由があります。
理由その1
徹底的なカウンセリングと評価で原因を明確にしていきます。
肩こりを解決させるためには、まずその原因を知る必要があると私は考えています。
当たり前のように感じるかもしれませんが、実は原因を特定するのは簡単ではありません。
肩こりは主に首から背中にかけての筋肉、頭部の筋肉が緊張することで起こるといわれています。
肩こりの要因で大きく左右されるのが、「日常での悪い癖」「日頃の悪姿勢」「猫背」「精神的なストレス」など人により原因は様々です。
だから当院では、以下のことをカウンセリングと評価により突き止めていきます。
- ・今、あなたにおきている肩の痛みを鎮めるために必要な施術はなにか？
- ・再発させないよう根本的に肩こりを解決させるための必要な施術はなにか？
この二つを明確にすることで、まずは今ある痛みを楽にしていく。
その後に根本的な原因を解決していく、理想的な施術計画を立てることができます。
理由その2
あなたに合った施術を行い解決に導く！
身体の基本的な構造は誰もがほぼ同じです。
しかし、年齢・体型・生活環境も違えば、施術したときの反応も人それぞれ異なります。
そのためマニュアル通りの施術では良い成果を得ることができません。
肩の痛みとはいっても１つの筋肉だけが原因の方もいらっしゃれば、骨盤から施術しないと良くならない方もいます。
痛みの出ている場所、原因というのは人それぞれ違います。
だからこそ、それらを的確に捉えてあなたに合った施術を選択していきます！
当院では骨盤や肩甲骨を重視していきます。
肩こりなのになぜ骨盤？
あなたは不思議に思うとおもいますが、骨盤は人の身体の土台だからです！
骨盤と言う部分は、身体の重みを左右の足に均等に分散させる役割を持っています。
その骨盤のバランスが崩れると体重を均等に分散する機能が果たすことが出来なくなってきます。
結果、その負担は肩にも影響が生じることになります。
なので、当院では全身的のバランスを視野にいれ施術を行います！
筋肉・関節を的確に施術をすることにより、以下のメリットがあります。
- 筋肉性の痛み軽減
- 肩甲骨の可動域制限の改善
- 運動パフォーマンス向上
そして、全身的アプローチを行うことで姿勢のバランスが整い根本的に解決を目指せます！
理由その3
アフターケアで早期改善や再発防止を目指します。
慢性的に肩こりに苦しんでいる方の場合は、身体の改善を妨げる悪い癖が染みついている事が多いです。
だから、当院では施術後のアフターケアに力をいれています。
理由は施術を受ける時間よりも、それ以外の日常の時間がはるかに長いからです。
一日でも早く症状を改善していただくために、「普段日常で気を付けてほしいこと」「やっていただきたいセルフケア法」などを明確にお伝えさせて頂くことで、早期改善や再発防止を目指すことができます。
どれぐらい通えば症状は良くなりますか？
当院は「とにかく１回で良くしてほしい」という方には合わない整体院です。
しかし、少し時間は掛かっても「本当に健康的な身体を手に入れたい」と、思っている方には価値のある施術をご提供する自信はあります。
症状・年齢・生活習慣により異なりますが、これまでの臨床経験で参考として、ある程度の目安はお伝えすることができます。
肩の痛みが落ち着くまでの施術回数（目安）
- ・軽症・・・3回～7回
- ・中症・・・8回～13回
- ・重症・・・14回～
いくつか当院の症状事例をご紹介します。
症例1 回数4回 期間41日間 会社員 女性33歳
20代の頃から慢性的な肩こりや首の痛みがありました。仕事ではデスクワークが多く、午後ぐらいから首の付け根のかけての張りがひどく、最近では午前中も辛くなりはじめ頭全体も重苦しくイライラして仕事に集中できない。知人の紹介で当院に来院されました。
施術経過：
1回目～2回目
週に1回通院で、肩甲骨の調整を行い、痛みが半分までになる。
3回目～4回目
2週に1回通院で、骨盤をはじめ全身の調整を行い、4回目で痛みが消失。
現在は全身のバランスを整えるメンテナンス通院中。
症例2 回数13回 期間81日 パート従業員 女性51歳
長年の事務仕事でパソコン作業をしている。
肩こりをマッサージでほぐしたりしていたが、左肩と背中が常にこっている感じがあり、こりが酷い時は夜も熟睡出来ず不眠症もある。
最近、左肘から指先までしびれるようになり不安になって、ホームページを見て来院。
施術経過：
1回目～6回目
週に2回の施術を行う。背中と肩を中心に関節と筋肉のこり固まりを調整する。それによりしびれ度合いが半分以下になる。また、日常での注意点のアドバイスや自宅でのセルフケアを伝える。
7回目～9回目
週に1回の施術を行う。骨盤や肩甲骨の調整を行いバランスを整えていく。背中のこり感が気にならなくなる。
10回目～13回目
2週間に1回のペースで施術を行う。13回目でしびれが消失。
症例3 回数17回 期間74日 主婦40歳
吐き気がひどく右指先のしびれがあり、病院に行ったが、脳の検査異常なし。肩こりが原因と診断。ホームページで当院を見つけ来院された。
施術経過：
1回目～6回目
週に2回の施術。初回に姿勢をみると肩が左に傾いており、目を閉じるとフラフラして立てない状態でした。痛みを楽にするために上半身の関節を中心とした施術を行う。自宅でのセルフケアも伝え、自宅でのケアも行う。痛みは6割程度となり吐き気も治まる。
7回目～12回目
引き続き週に2回の施術。骨盤の関節も行い全身調整もくわえる。痛みは4～5割程になり指先のしびれは気にならなくなる。自宅でのセルフケア継続中。
13回目～17回目
週に1回の施術。全身のバランスが整いはじめた。肩の左右差も気になくなり17回目で痛みは消失。現在は1ヶ月に1回のペースで症状が再発しにくい身体作りをしている。
(以上、当院のいくつかの症例をご紹介しましたが、個人差はありますのでご理解ください)
この様に本当に良くなるには、通院が必要です。
一瞬にして出来たケガの傷が何日もかけて良くなっていくように、何年もかけて悪くなってしまった慢性的な症状は、徐々に良くなっていきます。
身体の状態は、良くなるにも過程があります。
一回一回、施術での効果を積み重ねていった先に理想の未来があります。しかし、通院期間がどれくらいになるのか不安な方もおられると思います。
私はプロとして早期回復を目指し、最適な施術計画は提案しますが、意味のない通院をすすめたりは決してありません。
良くなるまでの大まかな目安は、初回カウンセリングの時に丁寧にご説明いたします。
そして、その提案を納得して決めるのはあなたですので、安心して下さいね。
施術を受ける前によくある質問
バキバキやゴリゴリするような痛い施術はしますか？
関節や筋肉を施術しますが、とても優しい刺激なので、お子様からご年配者様まで受けれる安心安全な施術です。
妊娠中ですが、施術は受けれますか？
基本的には大丈夫です。必ず担当医師からの許可を得てご予約下さい。
うつ伏せや仰向けに寝ると酷く痛みが出ますが施術は可能でしょうか？
はい、大丈夫です。あなたの出来る体勢で施術は可能ですのでご安心ください。
翌日に痛くなるようなことはありますか？
稀に、だるさを覚える方はいますが、40人～50人に1人ぐらいの割合です。
そのだるさも1日～2日で治まりますので、ご安心ください。
どんな服装で行けばいいですか？
ジャージなど動きやすい服装が理想です。ジーパンやスカートなどは避けていただければ幸いです。また、当院でのお着替えも可能です。
最後に院長から
何年も前から肩こりや猫背に悩んでいて、「もう一生、付き合っていくしかない」と諦めている方も多いかと思われますが、そんなことは決してありません。
しっかりと肩こりの原因を見極め施術を行い、日常での悪い癖、姿勢のバランスを改善していけば必ず解決します！
また、当院では自宅で出来るセルフケア法をお伝えしています。
そして、自分の身体をコントロールできるようになっていただき、痛みが再発しにくい健康な身体づくりを目指します。
ただの肩こりと軽く考え、放っておくと症状が悪化する事もあります。
「腕が上がらなくなったり・・」「首の変形が起こり腕にシビレが出たり・・」となる事もありますので、放っておくのはよくありません。
そして、なかには整体院・整骨院・鍼灸院などで対応してはいけない重大な症状もあり、当院ではそういった可能性も視野にいれ、カウセリング・検査を行い一日でも早い回復を目指しています。
あなたを悩ませるその肩こりを一つずつ当院で解決しませんか？
私は諦めず最後まであなたに寄り添います。
そして、整体を通じてあなたの理想の生き方の実現をお手伝いできることを楽しみにしています。
肩こりから解放されたあなたは家事、仕事など気持ちよくこなせるようになるでしょう。
好きな趣味に没頭したり、痛みで出来なかったスポーツを楽しめたり。
やりたかったことができるようになると、生活の質が格段に豊かになります。
あなたの人生がこれから先、より良く『笑顔』になれるように、サポートできれば幸いです。
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