【坐骨神経痛と座り方】痛みを軽減する10のテクニック
坐骨神経痛は腰から下肢にかけて広がる痛み、しびれ、麻痺などを伴う一連の症状を指す一般的な医学的用語です。 これらの症状は、坐骨神経が何らかの形で圧迫されるか刺激されたときに起こります。 坐骨神経は私たちの体で最も太く最も長い神経であり、腰部の神経根から足の先まで伸びています。 それは私たちが立つ、歩く、走る、感じるため
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自宅で出来る臀筋の凝りセルフケア方法
お尻も凝ることを知っていますか？ 普段、考えることがないかもしれませんが、お尻にはいろんな筋肉が集まっていて、その中のひとつ「梨状筋」が凝り固まって筋肉の柔軟性を失えば、腰や股関節への痛みにつながることがあります。 お尻の筋肉の働きは、立ったり・歩いたりの様々な動作をするときの足の位置を調節したり、股関節を安定する役割
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坐骨神経痛の原因と症状、改善、ケア方法
坐骨神経は、坐骨からお尻、足に向かっていく末梢神経の一つで、脊髄神経から枝のように伸びる末梢神経の中でも最も太くて長い神経です。 「太くて長い」がゆえに、その神経が刺激されると激しい痛みを感じるようになります。 坐骨神経痛と聞くと、疾患名だと思う人もいますが、正確には「症状を表す言葉」なのです。 長い神経であるがゆえに
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腰部ヘルニア以外にもよくある脚のシビレの原因
こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 腰椎椎間板ヘルニア以外に腰の痛みや脚のシビレの原因となる症状に、腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症と言う症状があります。 では、こういった症状はどんな事が原因で？ どういった症状が起きるのか？ 少し、お話ししていきたいと思います。 脊柱管狭窄症 &nbs
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