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<腰痛>に関する
記事一覧

腰痛改善のための歩き方テクニック!日常生活で実践できる方法

腰痛と歩き方の関係 腰痛は多くの人々が日常生活の中で経験する一般的な不快感の一つであり、その原因は多岐にわたります。 その中でも、意外と見過ごされがちなのが「歩き方」と腰痛の密接な関係です。 実際に、歩き方の癖や姿勢は腰に大きな影響を及ぼすことがあります。 この記事では、腰痛と歩き方の関係について掘り下げていきます。
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腰痛でよくある質問Part3

こんにちは! 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 前回の「腰痛の事でよく聞かれる質問Part2」がご好評をいただきましたので、今回はさらに詳しく腰痛について掘り下げて参りたいと思います。 さて、「施術中に、ご利用者様から腰の事でよく聞かれる質問Part3」を開始いたします。 寝るときの姿勢は腰に影響しますか?
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ぎっくり腰を繰り返さないための対策と運動法を解説

何度も何度もぎっくり腰を繰り返してしまうと不安になって辛いですよね。 なんとかならないようにしたいけど、何をしたらいいのかわからない。 そんなぎっくり腰を繰り返しているあなたに、繰り返さない対策と運動を本日は解説していきます。 ぎっくり腰を繰り返す原因は? それではぎっくり腰を繰り返す原因について解説していきます。 骨
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自宅で出来る臀筋の凝りセルフケア方法

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お尻も凝ることを知っていますか? 普段、考えることがないかもしれませんが、お尻にはいろんな筋肉が集まっていて、その中のひとつ「梨状筋」が凝り固まって筋肉の柔軟性を失えば、腰や股関節への痛みにつながることがあります。 お尻の筋肉の働きは、立ったり・歩いたりの様々な動作をするときの足の位置を調節したり、股関節を安定する役割
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院長直伝!偏平足の原因と改善ケア方法

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偏平足って気になりますよね…。 足の形がかっこ悪いだけではなく、疲れやすく感じたり、人によっては運動時に痛みを感じるかもしれません。 また、色々な痛みやトラブルの原因が「偏平足にあるかも?」と思う方も多いのではないでしょうか。 実際に偏平足は肩こりや腰痛または頭痛など多くの悩みの要因になりえます。 ですので、気になる方
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