お天気痛による首こりを和らげる自宅でできる簡単ストレッチ
お天気痛と首こりの関係性 お天気痛とは、気圧の変動によって引き起こされる体調不良の総称であり、多くの人がその影響を受けています。 特に、首こりはお天気痛によって悪化する一般的な症状の一つです。 この記事では、お天気痛と首こりの関係性について詳しく解説し、そのメカニズムを理解することで、より効果的な対処法を見つける手助け
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肩の悩みに答える よくある質問Part3
こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 今回は、ご利用者様から肩の悩みでよく聞かれる質問の第三段をご紹介します。 肩こりや肩の痛みに関連するさまざまな疑問に対して、分かりやすくお答えしていきます。 長時間のパソコン作業が肩にどのような影響を与えますか？ パソコン作業の長時間続行は、特に肩や首に大きな影
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院長直伝！偏平足の原因と改善ケア方法
偏平足って気になりますよね…。 足の形がかっこ悪いだけではなく、疲れやすく感じたり、人によっては運動時に痛みを感じるかもしれません。 また、色々な痛みやトラブルの原因が「偏平足にあるかも？」と思う方も多いのではないでしょうか。 実際に偏平足は肩こりや腰痛または頭痛など多くの悩みの要因になりえます。 ですので、気になる方
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肩こりでよくある質問Part2
こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 今回は「施術中に、ご利用者様から肩の悩みでよく聞かれる質問」の第二段をご紹介いたします。 肘の質問についても解説していますので、参考になれば幸いです。 では早速ですが、肩こりで疑問に思っていることをQ＆Aで解説していきます。 肩こりになりやすい姿勢は？ いわゆる
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専門家が教えるスマホ首の原因とケア方法
近年、スマホやパソコンを使う機会が増えたことから、「スマホ首(テキストネック)」の症状に悩まされている人も増えてきています。 スマホ首は、姿勢の悪さが主な原因だと言われています。 理想的で良い姿勢は頭と体幹が垂直になり、頭部を支えるためには約4～6kgの荷重が首と肩にかかります。 しかし、スマホやパソコンを使用する際、
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