偏平足って気になりますよね…。 足の形がかっこ悪いだけではなく、疲れやすく感じたり、人によっては運動時に痛みを感じるかもしれません。 また、色々な痛みやトラブルの原因が「偏平足にあるかも？」と思う方も多いのではないでしょうか。 実際に偏平足は肩こりや腰痛または頭痛など多くの悩みの要因になりえます。 ですので、気になる方…
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こんにちは！ 北九州市のガーデン小倉南整体院の山田です。 今回は「施術中に、ご利用者様から肩の悩みでよく聞かれる質問」の第二段をご紹介いたします。 肘の質問についても解説していますので、参考になれば幸いです。 では早速ですが、肩こりで疑問に思っていることをQ＆Aで解説していきます。 肩こりになりやすい姿勢は？ いわゆる…
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近年、スマホやパソコンを使う機会が増えたことから、「スマホ首(テキストネック)」の症状に悩まされている人も増えてきています。 スマホ首は、姿勢の悪さが主な原因だと言われています。 理想的で良い姿勢は頭と体幹が垂直になり、頭部を支えるためには約4～6kgの荷重が首と肩にかかります。 しかし、スマホやパソコンを使用する際、…
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腰痛や肩こりが酷いと、日常生活にも大きな影響が出ますが、寝方が悪いと余計に症状が悪化してしまう事もあります。 更に、夜中に痛みで起きてしまう事もあり、寝不足という痛み以外の弊害も起きてしまいます。 痛みを悪化させない為、夜中に痛みで起きない為には、どのような寝方をすればいいのでしょうか？ この記事では、そんな「腰痛や肩…
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男女問わず悩まされている「肩こり」は、現代病の一つとも言われており、多くの人が生活の中で症状を自覚しながら暮らしています。 女性の自覚症状のうち「肩こり」は腰痛を抑えて1位となっており、人口1000人に対して117人が肩こりに悩まされているのです。 男性に関しても、腰痛に次ぐ人口1000人に対して91人が悩まされている…
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